মাইগ্রেন একটি স্নায়ুরোগ, যা তীব্র মাথাব্যথার জন্ম দেয়। এটি এমন একটি সমস্যা, যা আপনি প্রায়শই অনুভব করে থাকেন। তবে মাঝে মাঝে এটি উপেক্ষা করার কারণে গুরুতর আকার ধারণ করে। যা আপনার দৈনন্দিন জীবনকে বাধাগ্রস্ত করে। মস্তিষ্কে রক্তনালীর অস্বাভাবিক সংকোচন ও প্রসারণের কারণে মাইগ্রেন হয়। এ ক্ষেত্রে বিশেষভাবে উল্লেখযোগ্য মাইগ্রালেপসি বা মাইগ্রেনজনিত খিঁচুনি, ফ্যামিলিয়াল হেমিপ্লেজিক মাইগ্রেন […]

রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা স্বাভাবিকের চেয়ে কমে গেলে শরীরে রক্তস্বল্পতা দেখা দেয়। কখনো এটি হতে পারে অন্য কোনো রোগের একটি উপসর্গ, আবার কখনো একটি স্বতন্ত্র রোগ। বিশ্বের ৩০ শতাংশ মানুষ রক্তস্বল্পতায় ভুগছে। আয়রন ও ভিটামিনের অভাবে রক্তশূন্যতা দেখা দিতে পারে। একটু সচেতনতার সঙ্গে আয়রন ও ভিটামিনসমৃদ্ধ খাদ্যতালিকা তৈরি করলে রক্তস্বল্পতা দূর করা যায়। যেসব খাবার রক্তস্বল্পতা […]

গরমে অস্টিওআর্থ্রাইটিসের ব্যথার তীব্রতা কিছুটা কম থাকলেও শীতকালে অসহনীয় হয়ে ওঠে। এ সময় বয়স্ক লোকজন এবং যারা অস্টিওআর্থ্রাইটিসের মতো জটিল রোগে ভুগছে তাদের কষ্ট বেড়ে যায় বহুগুণ। মূলত শীত এলে শরীরের তাপমাত্রা কমে যাওয়ার কারণে মাংসপেশিতে টান ধরে। তাছাড়া এ সময় অনেকেই পানি কম পান করে। ফলে শরীরে পর্যাপ্ত তরলের ঘাটতি দেখা দেয়। মাংসপেশির আড়ষ্টতা […]

ব্রেস্ট ক্যান্সার সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি জানি। কেউ ভয় নিয়ে জানি যে ক্যান্সার হলেই বুঝি মারা যাব। কেউ ভাবে ক্যান্সার হলেই অনেক টাকা খরচ। কেউ ভাবি, ব্রেস্ট ক্যান্সার হলে ব্রেস্ট ফেলে দিলেই বোধ হয় বেশিদিন বাঁচা যাবে। স্ক্রিনিং হলো কোনো রকম সমস্যা বা লক্ষণ প্রকাশ না পেলেও কিছু পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা। এর উদ্দেশ্য হচ্ছে আমরা যেন […]

অনিদ্রা একটি ঘুমের ব্যাধি। বিশ্বের লাখ লাখ মানুষকে প্রভাবিত করে। ঘুমিয়ে পড়া বা রাতে ঘুমিয়ে থাকাকে কঠিন করে তোলে। ঘুম থেকে তাড়াতাড়ি ওঠা এবং ঘুমের ব্যাঘাতের পর আবার ঘুমাতে না পারাও অনিদ্রার বৈশিষ্ট্য। অনিদ্রা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের ওপর অত্যন্ত খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে। অনিদ্রায় ভুগছেন এমন ব্যক্তির মধ্যে মানসিক ও শারীরিক অসুস্থতা ছাড়াও দিনের বেলায় তন্দ্রা ও ক্লান্তির ঝুঁকি রয়েছে। অনিদ্রা ব্যক্তিত্বেও উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন ঘটায়। নিদ্রাহীনতা ব্যক্তিকে খিটখিটে, উদ্বিগ্ন করে এবং চাপে ফেলে দেয়। প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে অনিদ্রা এবং অন্যান্য ঘুমের ব্যাধি খুবই সাধারণ। প্রায় ৩৩ থেকে ৫০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক জনগোষ্ঠীর মৃদু থেকে মাঝারি অনিদ্রার লক্ষণ রয়েছে এবং ১০-১৫ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক জনসংখ্যা দীর্ঘস্থায়ী অনিদ্রা ভুলে থাকে। বেশির ভাগ প্রাপ্তবয়স্কের রাতে প্রায় ৭-৯ ঘণ্টা ঘুমের প্রয়োজন হয়। যাই হোক, এটি ব্যক্তিভেদে পরিবর্তিত হয়। ভালো ও পরিমিত ঘুম একজন মানুষের জীবনে আবশ্যক। অনিদ্রার প্রধান কারণ হচ্ছে মানসিক চাপ। অন্য কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে— আর্থিক অবস্থা, শিক্ষার্থীদের পড়াশোনা ও কাজের চাপ, ক্লান্তি, স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন বোধ, প্রিয়জনের মৃত্যুতে শোক, বিবাহবিচ্ছেদ, দুর্ঘটনা ইত্যাদি মানসিক চাপের কারণ হতে পারে। খাবার খাওয়ার পরে এবং ঘুমানোর ঠিক আগে মোবাইল ফোন ব্যবহার করা, বিছানার পরিবর্তে চেয়ারে ঘুমানো, চেয়ারের পরিবর্তে বিছানায় কাজ […]

অস্টিওআর্থ্রাইটিস মূলত কী? অস্টিওআর্থ্রাইটিসের মধ্যে অস্টিও শব্দের অর্থ হলো হাড়জনিত ব্যথা, আর্থ্রাইটিস শব্দের অর্থ হলো বাতজনিত ব্যথা। এর মূল বিষয়টা হলো আমাদের হাড় বা শরীরের যে জয়েন্ট থাকে সেসব জয়েন্টে প্রদাহ। এটি একটি বয়সজনিত সাধারণ সমস্যা। বয়স হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে এ রোগ দেখা দিতে পারে। কোন বয়সীদের এ রোগে বেশি দেখা দেয়? বয়স বাড়ার সঙ্গে […]