হঠাৎ করে ওজন বেড়ে যাওয়ার অনেক কারন রয়েছে যখন খাবার অথবা ব্যায়ামে কোনো পরিবর্তন ঘটানো হয়নি। তাই হঠাৎ ওজন বৃদ্ধি পেলে সচেতন হতে হবে এবং জানতে হবে ঠিক কি কারনে ওজন বৃদ্ধি পাচ্ছে। ওজন বৃদ্ধির স্পষ্ট কারন স্বাভাবিকের চেয়ে অধিক ক্যালরি গ্রহন করা অথবা শারীরিক পরিশ্রম কমিয়ে দেওয়া। খাবার ও ব্যায়াম সব সময়ের মত এক […]