অনেক সময় আঘাত বা অস্ত্রোপচারজনিত ক্ষত দ্রুত শুকায় না, কয়েক সপ্তাহ লেগে যায়। এমনকি কয়েক মাসও ক্ষত কাঁচা থেকে যেতে পারে। সাধারণত এসব ক্ষতকে ক্রনিক বা দীর্ঘমেয়াদি ক্ষত বলা হয়। এটি দুশ্চিন্তার বিষয় বৈকি। নানা কারণে ক্ষত দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে। এসব ক্ষত সারাতে বিশেষ যত্ন ও চিকিৎসা নিতে হয়। অবহেলা করলে ক্ষত আরও গভীরে ছড়িয়ে […]

এক নারীকে দেখা গেল, আনমনে হাত দিয়ে টেনে টেনে মাথার চুল তুলছেন। একটি–দুটি নয়, গুচ্ছ গুচ্ছ চুল তুলে সে ফেলে দিল। আনমনে কিংবা জেনেবুঝে একটি একটি করে চুল তুলতে তুলতে মাথার একটা অংশ খালি করে ফেলাটা নিশ্চয়ই স্বাভাবিক কিছু নয়! মেডিকেলের ভাষায় এটাকে বলে ‘ট্রাইকোটিলোম্যানিয়া’। এটি একটি মানসিক রোগ, ভুক্তভোগী নিজেই যেখানে টেনে টেনে নিজের […]

দেশজুড়ে চলছে হিট অ্যালার্ট। পরিবেশের এই তাপমাত্রার প্রভাব পড়ে শিশুর শরীরে। শরীরের ভেতরের তাপমাত্রা (অন্তর্নিহিত তাপমাত্রা বা কোর টেম্পারেচার) এ সময় বাড়ে। শরীরের থার্মো রেগুলেশন বা নিজস্ব তাপনিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থার মাধ্যমে এ ভারসাম্য নিয়ন্ত্রিত হয়। তবে হঠাৎ বাইরের তাপমাত্রা অনেক বেড়ে শরীরে তাপমাত্রা অতিরিক্ত বাড়লে নিয়ন্ত্রণ ব্যবস্থা নাজুক হয়ে পড়ে। অনিয়ন্ত্রিত অন্তর্নিহিত তাপমাত্রার কারণে আক্রান্ত শিশুর […]

দাবদাহে পুড়ছে দেশ। চলছে হিট অ্যালার্ট। এই দাবদাহ সবার জন্যই ঝুঁকিপূর্ণ। পানিশূন্যতা, ইলেকট্রোলাইট ভারসাম্যহীনতা, হিটস্ট্রোকের ঝুঁকি এ সময় বেশি থাকে। গরমের জটিলতা প্রতিরোধে সঠিক খাবার ব্যবস্থাপনা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় এমন খাবার খেতে হবে, যা শরীরে বাড়তি তাপ উৎপন্ন করবে না, সেই সঙ্গে শরীরে পানি ও ইলেকট্রোলাইটের ভারসাম্য রক্ষা করবে। ফলের রস: সারা দিনে ৫০০-৭০০ […]

স্বাভাবিক অবস্থায় রক্ত দেহের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। কোনো কারণে শরীরের তাপমাত্রা বাড়তে থাকলে ত্বকের রক্তনালি প্রসারিত হয় এবং অতিরিক্ত তাপ পরিবেশে ছড়িয়ে দেয়। প্রয়োজনে ঘামের মাধ্যমেও শরীর তাপ কমায়। কিন্তু প্রচণ্ড গরম ও আর্দ্র পরিবেশে অনেকক্ষণ থাকলে বা পরিশ্রম করলে তাপ নিয়ন্ত্রণ করা আর সম্ভব হয় না। এতে শরীরের তাপমাত্রা দ্রুত বিপৎসীমা ছাড়িয়ে যায় […]

গরমে ঘামের সঙ্গে দেহের অনেক গুরুত্বপূর্ণ খনিজ উপাদান, যেমন সোডিয়াম, পটাশিয়াম ও ক্লোরাইড বেরিয়ে গিয়ে অনেক জটিলতা তৈরি করতে পারে। স্টার্চ ও জটিল শর্করা: গরমে শরীর ঠাণ্ডা রাখতে পানিজাতীয় খাবারের পাশাপাশি যেসব খাবার দেহে পানি ধরে রাখতে সাহায্য করে, সেসবের পরিমাণ বাড়াতে হবে। যেমন জটিল শর্করা ও স্টার্চ-ওটস, লাল চিড়া ইত্যাদি। এগুলো দীর্ঘক্ষণ দেহকে ঠাণ্ডা […]