ঘাড়ের ব্যথা কমাতে কী কী অভ্যাস বদলাতে হবে

সার্ভিক্যাল ডিস্ক প্রল্যাপস ঘাড়ব্যথার অন্যতম কারণ। ডিস্ক প্রল্যাপসে ঘাড়ের স্থানচ্যুত ডিস্ক বা কশেরুকার মধ্যকার ছোট হাড়ের টুকরাগুলো স্পাইনাল কর্ড থেকে বেরিয়ে আসা স্নায়ুর শাখা-প্রশাখার ওপর চাপ দেয়। এতে ঘাড়ে ব্যথা হয়। অনেক সময় ব্যথা বাহু ও হাতেও ছড়াতে পারে। পাশাপাশি ঘাড়ের মাংসপেশিগুলো শক্ত হয়ে যেতে পারে। যদি ঘাড়ব্যথার সঙ্গে বাহু কিংবা হাতে অবশভাব দেখা দেয় […]

ঘাড়ব্যথার কারণ জেনে সঠিক চিকিৎসা নিন

আমাদের অনেকে জীবনের একটা পর্যায়ে ঘাড়ের ব্যথায় ভুগে থাকেন। যাকে মেডিকেলের ভাষায় সারভাইক্যাল পেইন বলে। এটা দুই ধরনের » লোকাল বা নির্দিষ্ট জায়গার ব্যথা। » রেফার্ড পেইন বা দূরে ছড়িয়ে পড়া ব্যথা   কারণ » সারভাইক্যাল স্পন্ডাইলোসিস। » সারভাইক্যাল রিবস। » সারভাইক্যাল ক্যানেল সরু হওয়া। » হারনিয়েটেড ডিস্কের নার্ভের ওপর চাপ দেওয়া। » মাংসপেশি, হাড়, […]