প্রতিদিন একটি আপেল ডাক্তারকে দূরে রাখেÑএই  প্রবাদ বাক্য সবার জানা। কিন্তু কোন আপেল সবচেয়ে ভালো কাজ করে? লাল নাকি সবুজ রঙের আপেল আপেলে রয়েছে উচ্চ মানের ফাইবার, সহজে হজম হওয়ার ক্ষমতা, প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। মূলত পিগমেন্টের কারণে আপেলের রং ভিন্ন হয়। অ্যান্থোসায়ানিন লাল রঙের জন্য দায়ী। সবুজ আপেলে থাকে ক্লোরোফিল নামক পিগমেন্ট। লাল আপেলের খোসা বেশ […]

বৈশ্বিক স্বাস্থ্য সমস্যার তালিকায় কোমরব্যথার অবস্থান একেবারে প্রথম সারিতে। যেকোনো প্রাপ্তবয়স্ক মানুষ জীবনের কোনো না কোনো সময় কোমরব্যথায় ভোগেন। একসময় কোমরব্যথাকে উন্নত দেশের রোগ বলা হতো। ভাবা হতো, কেবল যারা দীর্ঘ সময় বসে কাজ করেন, তাদেরই কোমরব্যথা হয়। সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে, মধ্যম আয় ও অনুন্নত দেশেও কোমরব্যথার রোগী পাল্লা দিয়ে বাড়ছে। বাংলাদেশের প্রায় ৬০ শতাংশ […]

কোনো পূর্ণবয়স্ক ব্যক্তি যদি বলেন, তিনি পাশের দিকে দেখতে পারছেন না। কেবল সামনের দিকটাই স্পষ্ট দেখছেন। তাহলে বুঝতে হবে, ওই ব্যক্তির অনেকটা ক্ষতি হয়ে গেছে। এই ক্ষতির কারণ গ্লুকোমা। আট থেকে আশি যে কোনো বয়সী মানুষের চোখেই থাবা বসাতে পারে গ্লুকোমা। ঠিক সময়ে ধরা না পড়লে এবং চিকিৎসা শুরু না করলে চিরতরে দৃষ্টিশক্তিও কেড়ে নিতে […]

আমরা যা খাই, তা সব সময় খাদ্য নয়; যা শরীরে পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে, শরীরকে কর্মক্ষম রাখে, সেটাই খাবার হিসেবে বিবেচিত হতে পারে। বেশিরভাগ মানুষই সঠিক খাদ্যাভ্যাসে অভ্যস্ত নন। ৭৫ শতাংশ অসংক্রামক রোগ হয় ভুল খাদ্যাভ্যাসে। কুসুম ছাড়া ডিম: ডায়াবেটিস ও হৃদরোগীরা ডিমের কুসুম খান না। কিন্তু ডিমের গুণাগুণ কুসুমেই থাকে। একটা মাঝারি আকারের ডিমে […]

আজকাল অনেকেই প্রলাপসড ডিস্ক বা পিএলআইডি নামের সঙ্গে বেশ পরিচিত। একে হারনিয়েটেড ডিস্কও বলে। অনেকের ধারণা, কোমরের ডিস্ক সরে যাওয়া বা পিএলআইডির একমাত্র চিকিৎসা অস্ত্রোপচার, এটা ভুল। মেরুদণ্ড ছোট ছোট ৩৩টি হাড় বা ভার্টেব্রার (কশেরুকা) সমন্বয়ে গঠিত। দুটি ভার্টেব্রার মাঝখানে একটা নরম জেলির মতো পদার্থ থাকে, যা শক্ত আবরণে মোড়ানো। নরম জেলির মতো পদার্থকে বলে […]

জীবনের একটা সময়ে প্রায় সবাইকে চোখের ছানি বা ক্যাটারেক্ট অস্ত্রোপচারের জন্য তৈরি হতে হয়। ছানির একমাত্র চিকিৎসা অস্ত্রোপচার। অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে ঘোলা লেন্সটি অপসারণ করে সেখানে একটি স্বচ্ছ কৃত্রিম লেন্স প্রতিস্থাপন করা। এর আগে কম্পিউটারের সাহায্যে লেন্সটির পাওয়ার কত হবে; তা নির্ধারণ করে নেয়া হয়। দৃষ্টিশক্তি দুটি বিষয়ের ওপর নির্ভরশীল। প্রথমত, আলোকরশ্মি রেটিনায় আপতিত হওয়া আবশ্যক। […]