শিশুর জন্মের প্রথম দু-তিন দিন বুকে দুধ কম আসতে পারে। শিশুর স্বাস্থ্য সুরক্ষায় জন্মের পর প্রথম দুই থেকে তিন দিন মায়ের বুকে ঘন আঠালো হলদে রঙের শালদুধ তৈরি হয়। পরিমাণে অল্প হলেও এটি অতি উচ্চ মাত্রার পুষ্টিগুণ ও রোগ প্রতিরোধক্ষমতাসম্পন্ন এবং শিশুর পরিপূর্ণ প্রয়োজন মেটাতে সক্ষম। বলা হয়ে থাকে, জšে§র প্রথম কয়েক দিন প্রতিবার দুধ […]

সিওপিডি হলে শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রবাহ বাধাগ্রস্ত হয়, যা প্রতিনিয়ত অবনতির দিকে যায়। এ রোগ পুরো নিরাময়যোগ্য নয়। তবে চিকিৎসা করলে রোগটি নিয়ন্ত্রণে থাকে। মৃত্যুর কারণ হিসেবে বিশ্বে সিওপিডির অবস্থান তৃতীয়। বিশ্বজুড়ে ১০ শতাংশ মানুষ প্রতি বছর এ রোগে আক্রান্ত হন। বাংলাদেশে ১২ শতাংশ মানুষ এ রোগে আক্রান্ত। কাদের হয়: ৯০ শতাংশের ক্ষেত্রে ধূমপানই এ রোগের জন্য দায়ী। বায়ুদূষণও […]

নবজাতকের জন্ডিসের সঙ্গে আমরা অনেকেই পরিচিত। সদ্যজাত শিশুর বয়স ২ থেকে ৩ দিন হতে না হতেই গায়ের রং হলুদাভ হয়ে ওঠে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই এই জন্ডিস কয়েকদিনের মধ্যে কমতে শুরু করে এবং সর্বোচ্চ  দুই সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয়। যাকে আমরা ফিজিওলজিক্যাল জন্ডিস (Physiological Jaundice) বলে থাকি। তেমন কোনও ক্ষতিকর প্রভাব ছাড়াই এ জন্ডিস ভাল হয়ে যায়। […]

সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এক কাপ ধূমায়িত চা দিয়েই অনেকের দিন শুরু হয়। এতে শরীরে ফুরফুরে একটা ভাব আসে। আর চটপট কাজেও নেমে পড়া যায়। এক কাপ চা কেবল চা-ই নয় বরং সতেজতা, প্রাণশক্তিতে পূর্ণ একটি কাপ। দিন শুরু করার জন্য চা একটি ভালো উপাদান। তবে চা পান শুধু দিনের শুরুতেই থেমে থাকে না, […]

আজ বিশ্ব দৃষ্টি দিবস। ২০০০ সালের এই দিনে প্রথমবারের মতো আন্তর্জাতিকভাবে দৃষ্টি দিবস পালিত হয়। তারই ধারাবাহিকতায় বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার সহায়তায় আন্তর্জাতিক অন্ধত্ব দূরীকরণ সংস্থার (IAPB) পরিচালনায় বিশ্বব্যাপী প্রতি বছর অক্টোবর মাসের দ্বিতীয় বৃহস্পতিবার দিবসটি পালিত হয়ে আসছে। এ বছর এই দিবসের প্রতিপাদ্য, ‘কর্মক্ষেত্রে আপনার চোখকে ভালোবাসুন’ (Love your eyes at work)। আপনার কাজের ধরণ […]

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে ‘স্বাস্থ্য’ হচ্ছে – রোগহীন অবস্থায় শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিকভাবে পুরোপুরি সুস্থ থাকা। শরীরের সঙ্গে মন ওতপ্রোতভাবে জড়িত। সুস্থ শারীরিক স্বাস্থ্য মানে একটি রোগমুক্ত শরীর, আর সুস্থ মানসিক স্বাস্থ্য মানে ভয়, হতাশা, বিষণ্নতা এবং যেকোনো মন খারাপের পরিস্থিতি থেকে মুক্ত থাকা। মানসিক স্বাস্থ্য মূলত তিনটি মৌলিক উপাদান অর্থাৎ মানুষের চিন্তা, আবেগ এবং […]