মাথা ব্যাথায় কষ্ট পান না, এমন মানুষের দেখা মেলা ভার। এই ব্যথার গতি প্রকৃতি ও তীব্রতা রোগ অনুযায়ী ভিন্ন ভিন্ন মাত্রায় হয়। মাথা ব্যাথা সাধারণত কম সময় থেকে দীর্ঘ সময়জুড়ে হতে পারে। এর সঙ্গে যুক্ত হতে পারে অরুচি, বমি ভাব, মাথা ঘোরা, চোখে ঝাপসা দেখা, কানে ভোঁ ভোঁ আওয়াজ, মাথায় ঝিঁ ঝিঁ করা বা দৃষ্টিসীমায় […]

সাধারণত আমরা অসুস্থ হলেই চিকিৎসকের শরণাপন্ন হই কিংবা হাসপাতালে যাই। আমরা মনে করি, মেডিকেল সংক্রান্ত বিষয় কিংবা অসুস্থতার বিষয়ে আমরা কথা বলবো, যখন আমরা অসুস্থ হব। কিন্তু আমাদের এই ধারণা কি সঠিক? আমরা অসুস্থ না হলেও আমাদের স্বাস্থ্যের দিকে একটু দৃষ্টি দেওয়ার কি প্রয়োজন নেই? আমার কোন অসুখ হতে যাচ্ছে কিনা, কিংবা আমি কোন একটা […]

বিশ্বে বর্তমানে অসংক্রামক রোগের নীরব সুনামি চলছে। ওয়ার্ল্ড ইকোনমিক ফোরামের মতে, দ্রুত প্রতিকারের ব্যবস্থা না নিলে প্রতি বছর প্রায় ৩৬ মিলিয়ন (৩ কোটি ৬০ লক্ষ) মানুষ অসংক্রামক রোগের কারণে মারা যাবে। অসংক্রামক রোগ যেমন– ডায়াবেটিস, হার্ট অ্যাটাক, ব্রেইন স্ট্রোক, ক্যান্সার এবং দীর্ঘস্থায়ী ফুসফুসের রোগসমূহে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা ক্রমবর্ধমান হারে বৃদ্ধি পাওয়ার কারণ হিসেবে চিহ্নিত করা […]

শীত চলে এসেছে। শীতের তীব্রতা যতই বাড়বে, ততই বাড়বে শিশুদের নানা অসুখ। বিশেষ করে সর্দিকাশি, ঠান্ডা, ব্রংকিওলাইটিস, নিউমোনিয়া, অ্যাজমা, পেটব্যথা, ফুড পয়েজনিং, ডায়রিয়া এবং বিভিন্ন চর্মরোগ ইত্যাদি নানা অসুখে শিশুরা আক্রান্ত হতে পারে। এসব রোগ থেকে শিশুকে রক্ষা করতে করণীয়: ১. শিশুকে শীতের তীব্রতা থেকে যথাসম্ভব দূরে রাখুন। খুব প্রয়োজন না হলে শিশুকে ঘর থেকে […]

সন্তান জন্মের পর কখনো কখনো নতুন মা  ‘প্রসব পরবর্তী বিষণ্নতা ‘ বা পোস্ট পার্টাম ডিপ্রেশনে ভুগতে থাকেন। এই সময় নতুন মায়ের কিছুই ভালো লাগে না, মনে আনন্দ থাকে না। তারা রাত জাগতে থাকেন। কেউ কেউ গর্ভকালীন সময়েও বিষণ্নতায় আক্রান্ত হন। একে অ্যান্টি পার্টাম ডিপ্রেশন বলে। কারণ গর্ভকালীন ও প্রসব-পরবর্তী সময়ে বিভিন্ন হরমোনের পরিবর্তনের মনোদৈহিক প্রভাবে […]

আমাদের অবচেতন মনের বহিঃপ্রকাশই স্ট্রেসজনিত দুঃস্বপ্নে ঘটে। অর্থাৎ বাস্তবে আমরা যা চেপে রাখতে চাই স্বপ্নে আমরা সেটাই দেখি। কাজের প্রতিদিন ঘুমানোর আগে ভাবতে পারেন, কি কারণে আপনি মানসিক চাপের সম্মুখীন হচ্ছেন। একই স্বপ্ন বারবার দেখলে জানার চেষ্টা করুন এই স্বপ্নটি কীসের প্রতীকী রূপ? আমার কী করা প্রয়োজন? স্ট্রেসজনিত দুঃস্বপ্নের হাত থেকে রেহাই পেতে করণীয় ১. […]