প্যানক্রিয়াস বা অগ্ন্যাশয় গ্রন্থি মানবদেহের পাকস্থলীর পেছন দিকে পেটের ওপর ভাগে আড়াআড়িভাবে থাকে। এটির মূল কাজ দুটি। এক. বিটা কোষ থেকে ইনসুলিন তৈরি করা। দুই. হজমের জন্য পাচক রস তৈরি করা। এর অর্থ প্যানক্রিয়াসে কোনো সমস্যা হলে আক্রান্ত রোগীর যেমন হজমে সমস্যা দেখা দেবে, ওজন কমতে থাকবে, তেমনি রক্তের শর্করা বিপাকক্রিয়ায়ও সমস্যা হবে। অধিকাংশ মানুষের […]

মেয়েদের স্তনের নিচের দিকের ভাঁজে প্রায়ই ছত্রাকের সংক্রমণ হতে দেখা যায়। এ সমস্যা নিয়ে চিকিৎসকের কাছে যেতে লজ্জা ও দ্বিধায় ভোগেন অনেকে। সে কারণে সমস্যাটি নিয়ে অকারণেই কষ্ট ভোগ করেন তারা। সাধারণত শরীরের ভাঁজগুলোয় ত্বক আর্দ্র ও ভেজা থাকায় ছত্রাকের সংক্রমণের শিকার হয় বেশি। অধিকাংশ ক্ষেত্রে এ সংক্রমণের কারণ ক্যানডিডা নামের একধরনের ছত্রাক। এটি একধরনের […]

খোসপাঁচড়া বা স্ক্যাবিস অত্যন্ত ছোঁয়াচে একটি চর্মরোগ। এটি এক ধরনের কীটের মাধ্যমে হয়ে থাকে। এ কীট ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় বেশি দিন বেঁচে থাকতে পারে বলে গ্রীষ্মের তুলনায় শীত মৌসুমে খোসপাঁচড়ার প্রকোপ বেশি দেখা যায়। খোসপাঁচড়ার প্রাথমিক ও অতিপরিচিত লক্ষণ হচ্ছে চুলকানি। বিশেষ করে রাতে চুলকানি বেড়ে যায়। এ ছাড়া লাল ক্ষুদ্র ফুসকুড়ি দেখা দিতে পারে। হাত-পায়ের […]

ডিমকে স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়। একটি সিদ্ধ ডিমে রয়েছে ৭৮ ক্যালরি, ৬ দশমিক ৩ গ্রাম প্রোটিন, ৫ দশমিক ৩৪ গ্রাম ফ্যাট ও সামান্য কার্বোহাইড্রেট। এ ছাড়া রয়েছে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম, আয়রন, আয়োডিন, সেলেনিয়াম, ফসফোরিয়াম, ভিটামিন এ, ভিটামিন বি১২, ভিটামিন বি৫, ভিটামিন ডি, জিংক, ফোলেট এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, কোলিন, লুটেইন ও জেক্সানথিন। ডিম খাওয়ার নিয়ম: […]

শুকনা কাশি সচরাচর দুই থেকে তিন সপ্তাহের মধ্যে এমনিতেই সেরে যায়। অনেক সময় কাশি কয়েক মাস থেকে এক বছরও থাকতে পারে। কারণ, ভাইরাসের কারণে শ্বাসনালি ফুলে ও অতিমাত্রায় সংবেদনশীল হতে পারে। এতে কাশির স্থায়িত্বও বাড়তে পারে, এমনকি ভাইরাস যাওয়ার পরও। ভাইরাসের বিরুদ্ধে অ্যান্টিবায়োটিক কাজ করে না। অতিরিক্ত অ্যান্টিবায়োটিক প্রয়োগে মানুষের শরীর ওষুধ প্রতিরোধী হয়ে পড়ে। […]

কয়েকটি বিষয়ে সতর্কতা এ সময়ে বিরূপ পরিস্থিতি এড়ানো যায়। খাদ্যাভ্যাসে পরিবর্তন: ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় মানুষ জনপ্রিয় ক্যালরিসমৃদ্ধ কিন্তু অনিরাপদ খাবার বেশি খায়। শীত মৌসুমে বেশির ভাগ উৎসব-অনুষ্ঠান হয়। বেশির ভাগ খাবারই তৈলাক্ত, চর্বিযুক্ত ও উচ্চ ক্যালরিসমৃদ্ধ। শারীরিক পরিশ্রম ও ব্যায়ামে শৈথিল্য: শীত বাড়লে মানুষ ঘরে থাকে। ব্যায়াম ও হাঁটাচলা কমিয়ে দেয়া হয়। শারীরিক পরিশ্রম কমার কারণে […]