এসে গেছে মধু মাস জ্যৈষ্ঠ। বিভিন্ন সুস্বাদু ফলের সমারহ সবচেয়ে বেশি দেখা যায় এ মাসেই। কাঠাঁল, তরমুজ, বাঙ্গি, আনারস, বেল, জামরুলসহ আরো কত রকমের ফলই না পাওয়া যায় মধু মাস জ্যৈষ্ঠে। সব ধরণের ফলের মধ্যে সবচেয়ে সুস্বাদু এবং লোভনীয় ফল আম। আম পছন্দ করে না এমন ব্যক্তি পাওয়া খুব মুশকিল। ছোট থেকে শুরু করে বয়স্ক […]

শুধু রান্নার পদ্ধতিতে ভুলের কারণে অনেক সময় সবজির পুষ্টিমান নষ্ট হয়ে যায়। শাক-সবজিতে আছে ভিটামিন ও খনিজ উপাদান। আর এসব পুষ্টি উপাদান শারীরবৃত্তীয় কার্যক্রমের জন্য দরকারি; কিন্তু রান্না করতে গিয়ে অজান্তেই আমরা সেগুলো নষ্ট করে ফেলি। শাক-সবজির পুষ্টিমান অটুট রেখে রান্নার জন্য শাক-সবজি বেশি কুচি কুচি করে কাটবেন না। আস্ত রাখার চেষ্টা করবেন। সম্ভব হলে […]

জন্মগত কারণে শিশুদের কডাল রিগ্রেশন সিনড্রোম দেখা দিতে পারে। মেরুদণ্ডের নিন্মাংশ যেমন সেক্রাম ও কক্সিস তৈরি না হলে তাকে কডাল রিগ্রেশন সিনড্রোম বলে। ৭ হাজার ৫০০ জীবিত শিশুর মধ্যে একজনের এই রোগ দেখা যায়। মাতৃগর্ভে থাকতে চতুর্থ সপ্তাহে যখন দেহের নানা অঙ্গপ্রত্যঙ্গ তৈরি শুরু হয়, তখন এই রোগ সৃষ্টি হয়। কিন্তু এদের মূল নার্ভাস সিস্টেম […]

আলঝেইমার হলো মানুষের মস্তিষ্কের ক্ষয়জনিত নিঃশব্দ ঘাতক রোগ। সচরাচর আলঝেইমারই ডিমেনশিয়া বা স্মৃতি হ্রাসের সবচেয়ে বড় কারণ। আলঝেইমার একটি অগ্রগতিশীল রোগ। অর্থাৎ সময়ের সঙ্গে সঙ্গে ধীরে ধীরে ব্রেনের আরও অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হতে থাকে। একে থামানো কঠিন। প্রধান লক্ষণ স্মৃতিশক্তি লোপ: আলঝেইমারে সাময়িকভাবে স্মৃতি লোপ পায়, যা স্বাভাবিক কর্মক্ষমতার ব্যাঘাত ঘটায়। যেমনÑচেনা মানুষের নাম, চেনা মুখ, […]

ডায়েটের অর্থ কেবল খাদ্য নিয়ন্ত্রণ নয়, এর অর্থ হচ্ছে, খাদ্যাভ্যাস। একজন মানুষ সারা জীবন কতটা সুস্থ থাকবেন, তার অনেকটাই নির্ভর করে খাদ্যাভ্যাসের ওপর। আমাদের অসংক্রামক ব্যাধিগুলোর প্রায় ৭৫ শতাংশই খারাপ খাদ্যাভ্যাসের কারণে হয়ে থাকে। বেশিরভাগ মানুষই মনে করেন, ওজন কমাতে হলে ডায়েট করতে হবে। মোটেই তা নয়। সময়মতো পরিমিত সুষম ও পুষ্টিকর খাবার খাওয়াই হচ্ছে […]

বাতব্যথা ও নানা আর্থ্রাইটিস বা জয়েন্টের প্রদাহজনিত সমস্যায় ফিজিওথেরাপি চিকিৎসার গুরুত্ব অপরিসীম। রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, অস্টিওআর্থ্রাইটিস, অ্যাঙ্কাইলোজিং স্কন্ডাইলাইটিস, স্কন্ডাইলাইটিস অর্থোপ্যাথি প্রভৃতি দীর্ঘমেয়াদি রোগ সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য নয়। তবে ওষুধ, ফিজিওথেরাপি চিকিৎসা, কিছু ফুড সাপ্লিমেন্ট, ব্যায়াম ও জীবনযাপনের পদ্ধতি পরিবর্তনের মাধ্যমে এসব রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। এ ধরনের আর্থ্রাইটিস বা বাতরোগে আক্রান্ত রোগীর সন্ধিব্যথার পাশাপাশি সন্ধির স্টিফনেস বা […]