প্রতিদিনই হাসপাতালে ভর্তি হচ্ছে ডেঙ্গুর রোগী, যার একটি বড় অংশ শিশু। আক্রান্ত শিশুদের জটিলতা হওয়ার ঝুঁকি যেমন বেশি, তেমনি মৃত্যুহারও নেহাত কম নয়। নির্দিষ্ট করে ডেঙ্গুর কোনো চিকিৎসা নেই, প্রায় পুরোটাই উপসর্গ বা জটিলতা কমানোর চিকিৎসা। তাই চিকিৎসার চেয়ে প্রতিরোধ বেশি গুরুত্বপূর্ণ। মশার হাত থেকে শিশুদের রক্ষা করাই হবে সবচেয়ে বড় প্রতিরোধ। ডেঙ্গু জ্বরের জীবাণু […]

বর্ষার শেষেও বর্ষার রেশ যেন রয়ে গেছে প্রকৃতিতে। শরতের শুরুতে বৃষ্টির প্রকোপ বেড়েছে। এ সময়ও চারদিক তাই বর্ষার মতোই স্যাঁতসেঁতে। এখানে–সেখানে পানি জমে আছে। এ কারণে বর্ষাকালের মতোই কিছু সমস্যাও এসে হাজির হতে পারে। কিছু রোগবালাই বর্ষায় আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে। তাই বর্ষার রোগগুলো নিয়ে এখনো থাকতে হবে একটু সচেতনও। পেটের পীড়া: বর্ষার মতো এ সময়ও […]

শিশুর শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। কিন্তু অনেক শিশু ঘুমের সমস্যায় ভুগে থাকে। এই শিশুরা স্কুলে অমনোযোগী থাকে, দিনে ঝিমঝিম ভাব থাকে, পরীক্ষায় ভালো ফল করতে পারে না, মেজাজ খিটখিটে হয়, দীর্ঘমেয়াদি মাথাব্যথা ও স্থূলতায় ভুগে থাকে। মানুষের ঘুমের পরিমাণ ও তীব্রতা নির্ধারণে ‘প্রসেস-এস’ এবং অ্যাডিনোসিন ও অন্যান্য রাসায়নিক পদার্থের প্রভাব থাকে। […]

দুধ ছাড়া সুষম খাদ্যতালিকা অসম্পূর্ণ। অনেকেই সকালে আবার অনেকে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দুধ খেয়ে থাকেন। দিনের ঠিক কোন সময়ে দুধ খেলে উপকার বেশি, সে সম্পর্কে রয়েছে অজ্ঞতা। অথচ সঠিক সময়ে সঠিক উপায়ে দুধ খেলে এর পর্যাপ্ত পুষ্টিগুণ পাওয়া যায়। ঘুমানোর আগে দুধ খাওয়া আমরা সচরাচর রাতে ঘুমানোর আগে হালকা গরম দুধ খাই। রাতে ঘুমানোর […]

আমাদের খাদ্যতালিকায় সুষম খাবারের ঘাটতি থেকে যায় অনেকাংশে। যে কারণে সাপ্লিমেন্ট বা সম্পূরক খাবারের প্রয়োজনীয়তা ও চাহিদা বাড়ছে। সাধারণত এসব সাপ্লিমেন্ট বাজারে পাওয়া যায় ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল হিসেবে। মুখে খাওয়া যায় বলে এসব সাপ্লিমেন্ট ট্যাবলেট বেশ জনপ্রিয়। তবে অনেকেই দিনের পর দিন এসব সাপ্লিমেন্ট ট্যাবলেট খেয়ে যাচ্ছেন, অথচ তাঁরা হয়তো জানেনও না এসব আদতে কতটা […]

বন্যার পানি নামতে শুরু করলেও বন্যাদুর্গত এলাকায় দেখা দিয়েছে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশেষ করে অন্তঃসত্ত্বা নারীদের এ সময় বেশ কিছু সমস্যা হতে পারে। যা তাঁদের ও গর্ভস্থ সন্তানের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে পারে। বন্যার কারণে পানিবাহিত রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি পায়। যেমন ডায়রিয়া, কলেরা, টাইফয়েড প্রভৃতি। তাই বন্যার সময় আলাদা করে অন্তঃসত্ত্বা নারীদের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া […]