আমাদের খাদ্যতালিকায় সুষম খাবারের ঘাটতি থেকে যায় অনেকাংশে। যে কারণে সাপ্লিমেন্ট বা সম্পূরক খাবারের প্রয়োজনীয়তা ও চাহিদা বাড়ছে। সাধারণত এসব সাপ্লিমেন্ট বাজারে পাওয়া যায় ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল হিসেবে। মুখে খাওয়া যায় বলে এসব সাপ্লিমেন্ট ট্যাবলেট বেশ জনপ্রিয়। তবে অনেকেই দিনের পর দিন এসব সাপ্লিমেন্ট ট্যাবলেট খেয়ে যাচ্ছেন, অথচ তাঁরা হয়তো জানেনও না এসব আদতে কতটা […]