একজন নারীকে জীবনের বিভিন্ন পর্যায়ে নানা শারীরিক, হরমোনজনিত ও মানসিক পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যেতে হয়। কৈশোরপ্রাপ্তি, রজঃস্বলা হওয়া, বিবাহিত জীবন, সন্তান ধারণ ও প্রসব, মধ্যবয়সের সংকট, রজঃনিবৃত্তিÑসব মিলিয়ে নারীর গোটা জীবনই ঝড়ঝঞ্জাপূর্ণ। এতসব ঝড়ঝাপটা পেরিয়ে শেষ অবধি দেখা যায়, নারী সুস্থতা এবং শারীরিক ও মানসিক ফিটনেস অনেকটা হারিয়ে ফেলেছেন। সেজন্য অনেকের ধারণা, পুরুষের তুলনায় নারী […]