মেচতা বা মেলাসমা বিব্রতকর এক সমস্যা। সাধারণত গালের দুই দিকে কালো বা খয়েরি, হালকা বাদামি দাগের মতো করে মেচতা পড়ে থাকে। তবে চিবুক, নাক, কপাল, এমনকি বাহুতেও মেচতা দেখা দিতে পারে। মেয়েদের মেচতা হওয়ার হার...
কনুইয়ের অস্থিসন্ধিতে ব্যথা ও প্রদাহজনিত রোগ হচ্ছে টেনিস এলবো। কনুইয়ের বাইরের দিকের হিউমেরাস হাড়ের ল্যাটারাল এপিকন্ডাইলে মাংসপেশির টেনডন বা রগে এই প্রদাহ হয়। এর আরেক নাম ‘ল্যাটারাল এপিকন্ডাইলাইটিস’।...
হাঁটা স্বাস্থ্যের জন্য ভালো, এটা আমরা সবাই জানি। ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরল, হার্টের বিভিন্ন সমস্যায় হাঁটার পরামর্শ দিয়ে থাকেন চিকিৎসকেরা। আবার অনেক সচেতন মানুষ নিয়মিত হেঁটে থাকেন এ ধরনের স্বাস্থ্যঝুঁকি...
অনেকের ধারণা নেই, হাড়েও হতে পারে টিউমার বা ক্যানসার। হাড়ে অস্বাভাবিক কোষ অতিরিক্ত বাড়তে থাকলে হাড়ে টিউমার হয়। তবে বেশির ভাগ হাড়ের ক্যানসার শরীরের অন্যান্য অংশেও ছড়িয়ে পড়ে। একে বলে মেটাস্টেসিস। আবার...
জন্মের পর শিশুর প্রথম ভাষা হলো কান্না। কান্না দিয়েই শিশু প্রথম মায়ের সঙ্গে যোগাযোগ স্থাপন করে। শিশু ক্ষুধা পেলে কাঁদে, ঘুম পেলে কাঁদে, ডায়াপার পরিবর্তন করার প্রয়োজন হলেও সে কাঁদে। কান্নার মাধ্যমেই সে...
সাঁতার খুব ভালো ব্যায়াম বলে বিবেচিত। কারণ, এর মাধ্যমে শরীরের প্রায় সব অঙ্গপ্রত্যঙ্গ সচল হয়। সাঁতারের সময় শরীরের অসংখ্য পেশি একসঙ্গে ব্যবহৃত হয়। রক্ত সঞ্চালন বাড়ে। ক্যালরিও বার্ন হয় অন্যান্য ব্যায়ামের...
কিডনির ৫০ থেকে ৮০ শতাংশ ক্ষতিগ্রস্ত না হওয়া পর্যন্ত তেমন লক্ষণ প্রকাশ পায় না। তাহলে উপায়? রুটিনমাফিক কিছু পরীক্ষা–নিরীক্ষা করলে বোঝা যাবে, কিডনি সুস্থ আছে কি না। বিশেষ করে যেসব রোগে কিডনি আক্রান্ত হয়...
প্রায়ই শিশুদের নিয়মিত পায়খানা হয় না। অথবা হলেও শক্ত বা কঠিন হওয়ার কারণে কষ্ট পায় শিশু। সাধারণত দুই থেকে তিন বছরের শিশুদের কোষ্ঠকাঠিন্য বেশি হয়। শিশুর কোষ্ঠকাঠিন্যর প্রধান কারণ নতুন শেখা টয়লেটের অভ্যাস...
অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায় হলো, উচ্চ ফাইবার বা আঁশযুক্ত খাবার খাওয়া। এ ক্ষেত্রে স্বাস্থ্যকর চর্বি ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টসমৃদ্ধ খাবারসহ পলিফেনল নামের শক্তিশালী অ্যান্টি-অক্সিডেন্টও উপকারী।...
সুস্থ স্বাভাবিক নখ সুস্বাস্থ্যের লক্ষণ। ত্বক যেমন কেরাটিন দিয়ে তৈরি, নখেও থাকে শক্ত কেরাটিন। স্বাভাবিক নখ হালকা গোলাপি রঙের হয়ে থাকে। স্বাভাবিক নখে কোনো গর্ত, দাগ হয় না, সেটি হয় মসৃণ। অনেক সময় দেখা...
বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে, বিশ্বজুড়ে বর্তমানে ৩০ কোটি ৪০ লাখ মানুষ হেপাটাইটিস ‘বি’ ও ‘সি’-তে আক্রান্ত। ২০২২ সালে হেপাটাইটিস ‘বি’ ও ‘সি’-এর সংক্রমণে বিশ্বব্যাপী ১৩ লাখ মানুষের মৃত্যু হয়েছে। উন্নত...
চোখ খুব সংবেদনশীল ও নরম একটি অঙ্গ। বাইরের আঘাত থেকে নিরাপদ রাখার জন্য শক্ত হাড়নির্মিত চক্ষুকোটরে এর অবস্থান। কিন্তু দেখার জন্য সামনের দিকটি খোলা। আর এটিই চোখকে আঘাতপ্রবণ করে রেখেছে; যদিও চোখের পাতা...