শিশুর শারীরিক ও মানসিক বৃদ্ধির জন্য পর্যাপ্ত ঘুম দরকার। কিন্তু অনেক শিশু ঘুমের সমস্যায় ভুগে থাকে। এই শিশুরা স্কুলে অমনোযোগী থাকে, দিনে ঝিমঝিম ভাব থাকে, পরীক্ষায় ভালো ফল করতে পারে না, মেজাজ খিটখিটে হয়...
দুধ ছাড়া সুষম খাদ্যতালিকা অসম্পূর্ণ। অনেকেই সকালে আবার অনেকে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে দুধ খেয়ে থাকেন। দিনের ঠিক কোন সময়ে দুধ খেলে উপকার বেশি, সে সম্পর্কে রয়েছে অজ্ঞতা। অথচ সঠিক সময়ে সঠিক উপায়ে দুধ খেলে...
আমাদের খাদ্যতালিকায় সুষম খাবারের ঘাটতি থেকে যায় অনেকাংশে। যে কারণে সাপ্লিমেন্ট বা সম্পূরক খাবারের প্রয়োজনীয়তা ও চাহিদা বাড়ছে। সাধারণত এসব সাপ্লিমেন্ট বাজারে পাওয়া যায় ট্যাবলেট বা ক্যাপসুল হিসেবে। মুখে...
বন্যার পানি নামতে শুরু করলেও বন্যাদুর্গত এলাকায় দেখা দিয়েছে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা। বিশেষ করে অন্তঃসত্ত্বা নারীদের এ সময় বেশ কিছু সমস্যা হতে পারে। যা তাঁদের ও গর্ভস্থ সন্তানের স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করতে...
১০ শতাংশ মানুষের জীবনে কিডনিতে পাথর হওয়ার আশঙ্কা থাকে। আজকাল বিভিন্ন বয়সের মানুষের কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রবণতা বেড়েছে। এর কারণ কী? প্রতিকারই–বা কী? আসুন জেনে নেওয়া যাক: কিডনিতে পাথর হওয়ার অনেক কারণ...
কয়েক দিন ধরে থেমে থেমে রোদ-বৃষ্টি হচ্ছে। শিশুদের মৌসুমি জ্বর এখন ঘরে ঘরে। আবার ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপও বেড়ে যাচ্ছে। চিকিৎসকেরা জ্বরকে ক্ষতিকর জীবাণুর বিরুদ্ধে দেহের স্বাভাবিক প্রতিরোধ হিসেবেই ধরে থাকেন।...
বর্তমান বিশ্বে নারীদের অন্যতম প্রধান ক্যানসার হলো স্তন ক্যানসার। বিশ্বে প্রতিবছর ২০ লাখের বেশি নারী এই ক্যানসারে আক্রান্ত হন। আর মারা যান প্রায় ৭ লাখ। যদিও উন্নত দেশগুলোয় এই ক্যানসারে আক্রান্ত হওয়ার...
৮ সেপ্টেম্বর পালিত হলো বিশ্ব ফিজিওথেরাপি দিবস। এ বছর দিবসটির প্রতিপাদ্য বিষয় ছিল, ‘কোমরব্যথা’ বা ‘লো ব্যাক পেইন’। কোমরব্যথায় ফিজিওথেরাপির ভূমিকা সম্পর্কে সচেতনতা বৃদ্ধি করার লক্ষ্যে পালিত হয় এবারের...
গ্যাসের ব্যথায় মাঝেমধ্যেই কি অস্বস্তি ও অস্থির লাগছে? কখনো এমন হচ্ছে যে ওষুধ খেলে ব্যথা একটু কমছে বা কখনো কমছেই না। অনেক সময় এই ব্যথা গ্যাসের ব্যথা নয়, হার্টের ব্যথা, যাকে বলে স্টেবল এনজাইনা। হার্ট...
গর্ভাবস্থায় মায়ের কোনো রোগ, প্রসবকালীন জটিলতা, জন্মগত ত্রুটি ও জন্মপরবর্তী সময়ে সংক্রমণ বা রোগব্যাধি নবজাতকের জন্য ঝুঁকি বয়ে আনে। এর মধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ জটিলতা, নবজাতকের হাইপোগ্লাইসিমিয়া বা...
বাড়ির বয়স্ক নারীটি সোফায় বসা থেকে ওঠার সময় হঠাৎ পা বেঁকে গিয়ে ব্যথা পেলেন। হাসপাতালে নিয়ে যাওয়ার পর দেখা গেল তাঁর ডান পা ভেঙে গেছে। অথচ ভেঙে যাওয়ার মতো দুর্ঘটনা কিন্তু ঘটেনি। কেন এমনটা হয়? কারণ...
সায়াটিকা বাতের ব্যথা নয়। এটি আসলে একধরনের স্নায়ুজনিত সমস্যা। আমাদের পিঠে কশেরুকা দিয়ে তৈরি মেরুদণ্ড বা স্পাইনের ভেতর দড়ির মতো স্পাইনাল কর্ড সুরক্ষিত থাকে। এর দুই পাশ থেকে একটি করে নার্ভ বের হয়।...